Dengan bersepeda tiap hari akan melatih nafas kita untuk bernafas lebih panjang di bandingkan dengan orang yang tidak bersepeda, bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam erobic dan lebih mengasikan.
Bersepeda merupakan salah satu bentuk olah raga yang paling efektif dan murah untuk mencapai kesehatan yang mahal harganya. Sebagai contoh, bersepeda dan mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes, untuk itulah kenapa bersepeda merupakan salah satu sarana untuk hidup sehat.
Hasil penelitian menyebutkan bersepeda dalam jarak yang pendek dan sering dilakukan akan mengurangi kematian kurang lebih 22%. More...
Kontinuitas plus konsistensi sebenarnya menjadi salah satu kunci untuk mendapatkan manfaat dari bersepeda.. Jika misalnya anda targetkan bersepeda dalam seminggu menempuh 70 km, lebih baik 10 km tiap hari dari pada dua hari @ 35 km. Bagi anda yang sibuk, bisa menggunakan malam hari sebagai alternatif... Kartunmania sendiri menargetkan minimal 100 km satu minggu, sudah berjalan 3 tahun in.. dan hasilnya sungguh luar biasa.... Yang namanya masuk angin, udah lama tidak mampir.... Alhamdulillah yaaah, sesuatu.....!! :mrgreen:
Okeeh... Lanjut ke kartun balap sepeda aja yak... monggo.. :)
Kartun Tabloid Bola edisi 14 Juli 2011
Karya : Evan - Copet beraksi .. :(
Karya : Ewang? -Balap sepeda bawa Ban serep?... :mrgreen:
Karya : Ricky- Ngamen di pusat kebugaran .. :(
Karya : Nazar - Balap sepeda gunung ekstrim... :mrgreen:
| Mutiara kata hari ini |
Cinta itu seperti cat.... yg mampu memberi warna bagi kehidupan kita... Kartunmania |
EmoticonEmoticon